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Der Ablauf

10 Stunden Zeit für Sie!

Dr. Ida Rolf entwickelte über Jahre hinweg Ihr Konzept von einer Serie von 10 Sitzungen. Diese Sitzungen sind aufeinander aufgebaut und beziehen sich thematisch aufeinander.

Eine nachhaltige strukturelle Veränderung ist nur dann möglich, wenn alle Bereiche des Körpers angesprochen werden, da alles miteinander verbunden ist. Das "Bearbeiten" nur einer Region (beispielsweise dort wo Schmerzen sind) würde die Spannung bzw. Belastung innerhalb des Körpers verschieben und nur zu kurzfristiger Linderung führen. Kompensatorische Spannungen müssen erkannt und gelöst werden, damit langfristige Veränderungen erreicht werden.

Die einzelnen Sitzungen

Um mir ein genaues Bild von Ihrer Struktur und Ihren Bewegungsmustern machen zu können, betrachte ich Ihren Körper zu Beginn jeder Sitzung im Stehen und Gehen. Anschließend liegen Sie auf der Massagebank und ich arbeite mit meinen Händen an Ihrem Bindegewebe. Die Berührungen sind ruhig, behutsam und präzise. Schmerzhaft sollte es nicht sein. Viele berichten von einem angenehmen Zustand der tiefen Entspannung ihres Körpers während der Sitzungen.

Verklebte Schichten werden gelöst, verkürzte gedehnt und verhärtete Stellen gelockert, so dass sich Ihr Körper in seiner Form neu ordnen kann. Auch Ihre Selbstwahrnehmung wird verfeinert, da sie während der Sitzungen von mir darin unterstützt werden, Ihre Atmung zu beobachten, Ihren Körper detaillierter zu spüren und anatomische Zusammenhänge zu verstehen.